התמודדות עם חרדה לא חייבת להימשך לנצח! 

בעזרת טיפול בחרדות והתמודדות עם חרדה ניתן להחזיר את האיכות חיים לתקנה ולהפסיק את הסבל היום יומי. 

אין אדם שאין לו חרדות. למרות השפע והרווחה היחסית שבחיינו, אנו מוצפים בחרדות הנובעות מהצורך לקבל כל הזמן החלטות, משפע המידע המציף אותנו, מהתחרותיות וההשוואה הבלתי פוסקת לאחר, מהרצון להצליח ולקבל את הטוב ביותר בכל תחום. תמיד ישנה חרדה בתהליך, והיא מקור תחושת המצוקה.

לעיתים החרדות קלות וכמעט לא מורגשות, ולעתים הן משבשות את החיים.  

מודל "הכול חרדות", הכו"ח, המוצג בספר, מציע דרכים שונות להפחית חרדות ולפתור את הבעיות בדרכי טיפול מקוריות. הטיפול יכול להיעשות גם בשיטת "עשה זאת בעצמך", ללא התערבות פסיכולוג.  

בעזרת מודל חדשני ומעשי, המבוסס על האבולוציה ומדעי המוח, בוחן טובי פלד תופעות המתרחשות בנו ובסביבתנו באופנים שונים. 

"הכול חרדות" עוסק בחרדות הקשורות לעידן השפע, ומראה כיצד ריבוי חפצים, אפשרויות ועיסוקים, לצד ריבוי ההחלטות הנדרשות מאיתנו, יוצרים אצלנו חרדות עזות. 

ועוד מגוון עצום של חרדות ופוביות שפשוט הופכות את החיים לקשים יותר בהרבה. 

אם התעניינתם לגבי טיפול בחרדות \ התמודדות עם חרדה – הגעתם בדיוק אל המקום הנכון! 

טובי פלד – התמודדות עם חרדה

טובי פלד הינו פסיכולוג מומחה בעל ניסיון של כ-35 שנים בתחום הפסיכולוגיה ומחברם של שני ספרים בנושא. 

טובי פלד, מטפל בחרדה חברתית וכל סוג אחר של חרדה – ידע כיצד להתאים את הטיפול הטוב ביותר בהתאם לסוג החרדה שלכם. 

 

כיום ניתן לקבל טיפול בחרדות גם דרך האינטרנט 

טיפול רגשי ברשת הינו תחום חדש יחסית המאפשר לאנשים לפנות לפסיכולוג או מטפל באמצעות הרשת ולקבל ייעוץ פסיכולוגי (במקרים שאינם חמורים). קיימות סיבות שונות שבגללן אנשים בוחרים לעבוד עם פסיכולוג בדרך זו: 

חרדה חברתית המונעת להיפגש עם מטפל פנים אל פנים, ועוד סיבות שונות. 

לקבלת מידע נוסף על טיפול בחרדות והתמודדות עם חרדה התקשרו כעת או השאירו הודעתכם ונשוב אליכם.